Peace for Humanity

زندگی کیا ہے ؟ زندگی کا کوئی ایک مطلب نہیں ہے اور نہ ہی زندگی کو ایک لائن میں بیان کیا جا سکتا ہے ہر کوئی اپنے تجربات کی بنیاد پر بولتا ہے کسی کے لیے زندگی مسلسل امتحان اور کسی کے لیے زندگی موت کا انتظار،کسی کے لیے زندگی سفر ہے اور کسی کے لیے زندگی بہت سی منزلوں پر پہنچ جانے کا نام ہے۔کسی کے لیے زندگی شکر گزاری کا نام ہے اور کسی کے لئے زندگی اللہ تعالی کی عطاوں کو جینے کا نام ہے۔۔۔ مگر میری نظر میں زندگی صرف زندگی ہے جس میں  کبھی خوشی ہے کبھی غم ہے۔۔۔کبھی خوف ہے کبھی پیار ہےکبھی صبر اور کبھی آزمائش  کبھی ہم چھوٹی سی  چیز سے گھبرا جاتے ہیں اور کبھی بڑی آزمائشوں کو ہنس کر قبول کر لیتے ہیں۔۔۔ بس وہ لوگ جو زندگی کا مقصد سمجھ جاتے ان کے لیے زندگی کا مطلب اتنا ہی بڑا ہوتا ہے۔۔ اللہ تعالی  سے دعا ہے کہ اللہ تعالی ہم سب کو صحت ایمان اور سکون والی زندگی عطا کرے آمین۔۔۔ #AyeshaMehar #MakeMindPositive

:::"زندگی صرف آپ کی سوچ"::: کسی ریاست میں ایک بہت امیر شخص رہتا تھا۔دُنیا کی ہر آسایش اُس کے پاس تھی ۔ اس کا ایک ہی بیٹا تھا جو تنہائی پر تعیش زندگی گزار رہا تھا۔ ایک دن اس شخص نے سوچا کہ کسی طرح مجھے اپنے بیٹے کو اس بات کا احساس دلانا چاہیے کہ وہ کس قدر عیش وعشرت کی زندگی گزار رہا ہے۔ اسے علم ہونا چاہیے کہ ہمارے معاشرے میں بہت سے غریب لوگ بھی رہتے ہیں اور وہ غربت میں کس طرح گزارا کرتے ہیں تاکہ میرے بیٹے کوان چیزوں کی قدر وقیمت کا احساس ہو جو اُسے میسر ہیں اور اس مال و دولت کی قدر ہو جو میں نے اُسے دے رکھی ہے۔ یہی سوچ کر اُس نے فیصلہ کیا کہ ایک وہ اپنے بیٹے کو کسی گاوٴں لے جائے گا اور وہ پورا دن کسی غریب کسان کے گھر گزاریں گے۔ وہ اپنے بیٹے کے ہمراہ اپنی ریاست کے چھوٹے سے گاوٴں میں پہنچا اور پورا دن وہ دونوں ایک کسان کے ساتھ رہے۔ اس شخص نے اپنے بیٹے کو پورا گاوٴں دکھایا اور گاوٴں کے لوگوں کا رہن سہن ، کھانا پینا اور پہننا اوڑھنا بھی دکھایا۔ غرض اس نے بیٹے کو گاوٴں کی زندگی سے اچھی طرح روشناس کروا دیا۔ امیر آدمی کے بیٹے کیلئے یہ سب کچھ بہت نیا اور انوکھا تھا۔ وہ انتہائی دل چسپی...

ایک انسان بہت سارے ایٹموں سے مل کر بنتا ھے آپکی ہڈیوں میں جو کیلشیم ھے اور آپ کے خون میں جو آئرن ھے وہ ایک دھماکے سے پھٹنے والے ستارے کے دل میں پکی تھی آج سے اربوں سال پہلے۔ ( ہم سبھی انسان ستاروں کی خاک سے بنے ہوئے ہیں) #کارل_سیگن کا یہ خوبصورت قول ھے اگر ہم آپنی کائنات کے ممکنات کو دیکھیں تو ہم انسان اس میں بہت قیمتی ہیں۔ اگر آپ کا آختلاف کسی وجہ سے کسی ایک انسان سے ہو جاتا ھے۔ تو پھر بھی اسے جینے دیں۔ چونکہ ان اربوں کہکشاہوں میں بھی ڈھونڈنے سے تمہیں اس جیسا کوئی دوسرا انسان نہیں ملے گا!

حیاتیات کافی حیران کُن حد تک پہنچ چُکی ہے۔ آئیے آپ کو کچھ حیران کُن باتیں بتاتا ہوں ایپی جنیٹکس یہ کہتی ہے کہ مائیں حمل کے دوران جن امور میں مصروف رہتی ہیں اُن کا بچے کی ذہنی صحت پہ کافی اثر ہوتا ہے۔ جس طرح کی موسیقی مائیں سُنتی ہیں وہ موسیقی بچوں کی جینیات پہ اثر رکھتی ہے۔ وہ باپ جو فولک ایسڈ اور وٹامن بی 12 کی زیادہ مقدار والی خوراک لیتے ہیں اُنکے بچوں کی یاداشت نارمل بچوں سے کمزور اور اُنکے جینز کا اظہار مختلف ہوتا ہے۔ وہ مائیں جو حمل کے دوران پیار سے رہتی ہیں۔ دوسروں کو پیار کی نگاہ سے دیکھتی ہیں اُن میں  ایسٹروجن خارج ہوتی ہے اور یہ ایسٹروجن بچے کی جینز پہ اثر کرتی ہے جس کے نتیجے میں انکے بچے  زیادہ پُرجوش اور تیز ہوتے ہیں ۔ وہ باپ جو بچپن میں ماں باپ سے ہراس ہوچکے ہیں، دباؤ کے ماحول میں بڑھے ہیں، اُنکے بچوں کے ایک سو چودہ دماغی  عصائب کے جینز متاثر ہوچکے ہوتے ہیں۔ اسکا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے بچوں کو جھڑک کر نا صرف اُن کو احساس کم تری کا شکار کررہے ہوتے ہیں بلکہ آپ اپنے  بچوں کی اولاد کی ذہانت بھی کم کر رہے ہوتے ہیں۔ یاد رہے یہ تحقیق ایپی جنیٹکس کے متعلق ہے۔...

دماغ کو کیسے فریش کریں عام طور پر ہمارے دماغ کی فریکوئینسی 14 سے 30 htz ہوتی ہے۔ ہم تقریبا سارا دن اپنے دماغ کو اس فریکوئینسی پر چلاتے ہیں۔ دماغ کی اس فریکوئینسی کے ساتھ ہم بات چیت کرتے ہیں، کام کرتے ہیں، جذبات کا ظہار کرتے ہیں اور ضروری سوچ بچار کرتے ہیں۔ دماغ جب اس فریکوئینسی پر ہوتا ہے تو اسے Beta State of mind کہتے ہیں، اور اس حالت میں زہن سے نکلنے والی شعاوں کو Beta waves کہتے ہیں۔  جب دن کے کسی حصے میں ہم اپنے خیالوں میں کھوے ہوے کوی بات یا کوی واقعہ یا کوی Fantasy سوچ رہے ہوتے ہیں تو اس وقت ہمارے دماغ کی فریکوئینسی کم ہو کر 8 سے 14 htz ہو جاتی ہے۔ یا جب ہم نیند کی طرف جا رہے ہوتے ہیں، غنودگی کی کیفیت طاری ہو رہی ہوتی ہے اس وقت بھی ہمارے دماغ کی یہی فریکوئینسی ہوتی ہے۔ اسے Alpha state of mind کہتے ہیں اور اس سٹیٹ میں نکلنے والی شعاوں کو Alpha waves کہتے ہیں۔ ہلکی نیند کی کیفیت کو Theta State of mind کہتے ہیں اور اس کی فریکوئینسی 4 سے 8 htz ہوتی ہے۔ اس فریکوئینسی میں خواب بھی آتے ہیں۔ گہری نیند کی صورت Delta State of Mind کہلاتی ہے، اس کی فریکوئینسی 1 سے 4 htz ہوتی ہے۔ اس فریک...

کسی کی تعریف کرنے کے لئے ضروری نہیں کہ اسکے مرنے یا جُدا کا انتظار کیا جائے۔ ایک بار پروفیسر جارڈرن پیٹرسن اس بات پہ رو پڑے تھے کہ ایک شخص ان کے پاس آیا اور وہ اس احساس میں مبتلا تھا کہ اس میں کسی چیز کی کمی ہے شائد اسی وجہ سے اس کی کوئی تعریف نہیں کرتا۔ بدلے میں پیٹرسن نے اسکی تعریف کی تو وہ شخص بلک بلک رویا۔ لوگ تعریف سننے کو ترستے یہاں فوت ہوجاتے ہیں۔ ہمارا بہت بڑا المیہ یہ ہے کہ ہم میں سے زیادہ تر لوگ سمجھتے ہیں کہ اگلے کی تعریف کرنے سے وہ شخص ان کے ساتھ اپنا برتاؤ بدل دے گا۔ زیادہ تر گھریلو جھگڑوں کو آپ دیکھ لیں چاہے لو میرج ہو یا ارینج،  شادی کے کچھ سالوں بعد لڑائیاں شروع ہوجاتی ہیں۔ کیوں؟   کیونکہ دونوں ایکدوسرے کو پہلے کی طرح نہیں سراہتے ۔ بہت سے انسانوں کو یہ قدرتی عادت ہوتی ہے کہ وہ خوشی کے موقعے پہ ناراض ہو جاتے ہیں۔ سائیکالوجیکلی اس مظہر کی کئی وجوہات ہوتی ہیں زیادہ تر بچپن کی احساس محرومیاں۔مگر یہ بات کسی بھی رشتے میں محبت کو کم کرنے کے لئے کافی سے بھی زیادہ ثابت ہوتی ہے۔ بقول کچھ سائیکالوجسٹس ہم ایسے تعریف نا کرکے کسی کو خود اپنی ذات سے نفرت کرنا سکھا دیتے ہ...

چاند زمین کا ایک قدرتی سیٹیلائٹ ہے جو زمین کے گرد کروڑوں سالوں سے گھومتی آرہی ہے۔ چاند ایک ایسی دنیا ہے جسکے بارے میں astronomers زیادہ جانتے ہیں کیونکہ ایک تو یہ زمین کے بہت زیادہ قریب موجود ہے اور دوسرا یہ زمین کا قدرتی سیٹیلائٹ بھی ہے جو زمین کے آربٹ میں ہے۔ astronomers کے مطابق چاند ہر سال ہم سے 6 سنٹی میٹر دور ہوتا جارہا ہے مطلب یہ کہ آج سے کروڑوں سال بعد اگر زمین پر انسان موجود ہوئے تو وہ چاند کے بارے میں صرف قصے کہانیاں ہی سنیں گے اور ان کی کتابوں میں چاند کے بارے میں لکھا ہوگا کیونکہ اس وقت چاند زمین سے بہت زیادہ دور جا چکا ہوگا اتنا دور کہ یہ زمین سے ایک نقطے کی مانند نظر آئے گا۔  آج ہم جانتے ہیں کہ چاند کی وجہ سے زمین کو کافی فائدہ ہورہا ہے سمندروں میں مدوجزر پیدا ہورہے ہیں جسکی وجہ سے آبی زندگی برقرار ہے آج ہم یہ بھی جانتے ہیں کہ زمین سورج کے گرد اپنا ایک چکر 365 دنوں میں مکمل کرتی ہے وہی اپنے axis پر یہ اپنا ایک چکر صرف 24 گھنٹوں میں مکمل کرتی ہے لیکن چاند ایسا بلکل نہیں کرتا۔ چاند اپنا ایک چکر زمین کے گرد صرف 27 دنوں میں مکمل کرتی ہے وہی اپنے axis پر بھی یہ اپنا ایک چک...